Kaj je zdrava prehrana?
V: Kaj je zdrava prehrana?
O: Zdrava prehrana je uravnotežena prehrana, ki vsebuje prave količine vseh skupin živil, vključno s sadjem, zelenjavo, žiti, mlečnimi izdelki in beljakovinami.
V: Kaj pomeni nezdrava prehrana?
O: Če uživamo napačne količine posamezne skupine živil, ne glede na to, ali jih je preveč ali premalo, se to imenuje "nezdrava prehrana" ali "neuravnotežena prehrana".
V: Katere so glavne sestavine zdrave prehrane?
O: Glavne sestavine zdrave prehrane so sadje, zelenjava, žita, mlečni izdelki in beljakovine.
V: Ali naj bi pri zdravi prehrani zaužili preveč ali premalo katere koli vrste hrane?
O: Ne, pri zdravi prehrani ne smete uživati preveč ali premalo katere koli vrste hrane.
V: Katerih stvari je treba v zdravo prehrano vključiti manj?
O: V zdravo prehrano je treba vključiti manj hitro pripravljenih živil.
V: Katerih stvari je treba v zdravo prehrano vključiti več?
O: V zdravo prehrano je treba vključiti več živil rastlinskega izvora.
V: Kaj je neuravnotežena prehrana?
O: Neuravnotežena prehrana je tista, ki vsebuje napačne količine določene skupine živil, bodisi preveč bodisi premalo.
