Kaj je zdrav življenjski slog?
V: Kaj je zdrav življenjski slog?
O: Zdrav življenjski slog je način življenja, ki spodbuja dobro zdravje in počutje z zdravo prehrano, telesno dejavnostjo, obvladovanjem stresa in premagovanjem stresa.
V: Kdo sodeluje pri spodbujanju zdravega življenjskega sloga?
O: Pri spodbujanju zdravega življenjskega sloga sodelujejo vlade in nevladne organizacije.
V: Ali ima zdravo življenje kratkoročen ali dolgoročen učinek?
O: Zdravo življenje je vseživljenjski učinek.
V: Katere so sestavine zdravega življenjskega sloga?
O: Sestavni deli zdravega življenjskega sloga so zdrava prehrana, telesne dejavnosti, uravnavanje telesne teže in obvladovanje stresa.
V: Ali zdrava prehrana vključuje izločanje pomembnih skupin živil ali omejevanje kalorij?
O: Ne, zdrava prehrana ne vključuje izločanja pomembnih skupin živil ali omejevanja količine kalorij na dan.
V: Kaj vključuje uravnotežena prehrana?
O: Dobro uravnotežena prehrana vključuje uživanje večine skupin živil v vsakem obroku, vključno z mesom, mlečnimi izdelki, sadjem in zelenjavo.
V: Zakaj so omenjene skupine živil pomembne sestavine obroka?
O: Omenjene skupine živil so pomembne sestavine obroka, ker zagotavljajo, da telo prejema potrebna hranila za optimalno zdravje.
