V: Kaj je psihoterapija?
O: Psihoterapija je način pomoči ljudem, ki imajo v življenju težave ali so nesrečni ali želijo izboljšati kakovost svojega življenja in odnosov z drugimi. Njen cilj je pomagati osebi, da se počuti bolje, da je pogumnejša, srečnejša in bolj obvladuje svoje življenje, tako da se z njo pogovarjamo na način, ki ji omogoča boljše razumevanje samega sebe.
V: Kdo izvaja psihoterapijo?
O: Psihoterapevti so posebej usposobljene osebe, ki izvajajo psihoterapijo.
V: Kaj je cilj psihoterapije?
O: Cilj psihoterapije je pomagati osebi, da se počuti bolje, da je pogumnejša, srečnejša in da bolje obvladuje svoje življenje, tako da se z njo pogovarjamo na način, ki ji omogoča boljše razumevanje samega sebe.
V: Ali psihoterapija deluje s posamezniki ali skupinami?
O: Psihoterapevti lahko delajo tako s posamezniki kot s skupinami, kot so družine, ki imajo težave in so nesrečne.
V: Kako psihoterapija pomaga ljudem?
O: S pogovorom z osebo, ki ima težave, na način, da začne bolje razumeti sebe, psihoterapevti pomagajo ljudem, da se počutijo bolje, da so pogumnejši, srečnejši in bolj obvladujejo svoje življenje.
V: Ali poleg pogovorne terapije obstaja še kakšna druga vrsta zdravljenja težav z duševnim zdravjem?
O: Da, obstajajo tudi druge vrste zdravljenja težav z duševnim zdravjem, kot so zdravila, spremembe življenjskega sloga (prehrana/telesna vadba), kognitivno-vedenjska terapija (CBT) itd.