Bando kickboxing (lethwei): burmanski boks — definicija in pravila

Bando kickboxing je sodobna športna oblika lethweija, v Evropi pogosto imenovana burmanski boks štirih rok. Rodil se je v Severni Ameriki v začetku šestdesetih let, ta vrsta borbe z nogami in pesti v rokavicah v ringu pa je v ZDA v sedemdesetih letih dala temelje več oblikam polnega stika in kickboxinga. Čeprav črpa iz burmanske tradicije, se bando kickboxing jasno loči od klasičnega lethweija (ki je pogosto bolj surov in lahko vključuje tudi udarce z glavo) z uporabo rokavic, določenimi varnostnimi pravili in tekmovalnimi kategorijami.

Zgodovina in širjenje

Bando kot borilna veščina izvira iz Burme (današnje Mjanmar) in obsega različne stile, od tradicionalnih do bolj sodobnih športnih različic. V Severni Ameriki so elementi teh tehnik bili prilagojeni tekmovalnemu okolju v šestdesetih in sedemdesetih, kar je pripeljalo do nastanka bando kickboxinga kot organizirane discipline. V Evropi se je razširil kot del zanimanja za borilne športe in se pogosto umešča poleg drugih športov polnega stika kot »burmanski boks štirih rok«.

Oblike tekmovanja

Na tekmovanjih obstajata v praksi dve osnovni obliki boja:

• Nadzorovani bando kickboxing (lahki stik) — udarci so namenjeni dotiku nasprotnika brez polne moči, da se preprečijo poškodbe; primeren je za začetnike, mlajše tekmovalce in rekreativce.
• Bando kickboxing polnega stika — udarci so lahko polne moči; namenjen je odraslim in tehnično izkušenim borcem ter poteka po strožjih pravilih glede varnosti in nadzora.

Pravila se razlikujejo glede na starost, tehnično raven in vrsto tekmovanja. To se kaže predvsem pri:

• tehnikah, ki so dovoljene ali prepovedane (npr. uporaba komolcev ali udarcev z glavo je odvisna od pravilne organizacije);
• trajanju borbe in številu rund (amaterji običajnokrajše runde, profesionalne kategorije daljše);
• vrsti površine za boj — preproga/mat ali ring z vrvmi;
• zahtevani zaščitni opremi (čelada, plastron za zaščito prsi in trebuha, ščitniki za goleni, copati, rokavice).

Oprema in zaščita

Za tekmovanja in trening je namenjena ustrezna zaščitna oprema, ki pripomore k večji varnosti:

• Rokavice — različnih velikosti glede na težnostno kategorijo in pravila (lahki stik proti polnemu stiku);
• Čelada — pogosto obvezna za mlajše kategorije in amaterske dvoboje;
• Plastron — zaščita prsnega koša in trebuha, zlasti pri tekmovalcih, kjer so dovoljeni udarci v trup;
• Ščitniki za goleni in copati — za zaščito nog in zmanjšanje poškodb pri brcanjih;
• Ustna zaščita in po potrebi zaščitni nagobčnik za zobje.

Tehnike in strategija

Bando kickboxing združuje udarce z rokami in brce: osnovne tehnike vključujejo direktne udarce, krogljaje, krose, nizke in visoke brce ter kombinacije udarcev in premikov. Strategija poudarja:

• dobre poznavanje gibanja in razdalje (footwork);
• kombiniranje rok in nog v tekoče serije;
• obrambne elemente — blokade, izogibanje, kliče;
• kondicijsko pripravo in moč, saj polni stik zahteva vzdržljivost in odpornost.

Točkovanje, zmaga in varnost

Odločitve na tekmah običajno sprejemajo sodniki na podlagi kriterijev kot so število učinkovitih udarcev, agresivnost, kontrola borbe in tehnika. Zmage so možne z:

• odločitvijo sodnikov (po točkah);
• tehničnim nokavtom ali nokavtom (KO);
• prekinjenim dvobojem zaradi poškodbe ali kršitev pravil.

Ker gre za stik, organizatorji in sodniki posebno pozornost namenjajo varnosti tekmovalcev: strogo sankcionirajo nevarne poteze in zagotavljajo prisotnost medicinskega osebja na dogodkih.

Trening in dostopnost

Trening bando kickboxinga poteka v telovadnicah in klubih, kjer se poudarja tehnika, sparing v nadzorovanem okolju, fizična priprava in rehabilitacija po poškodbah. Zaradi različnih stopenj stika in opreme je ta disciplina primerna tako za rekreativne vadbe kot za tekmovalce, ki iščejo polni stik.

Če se želite začeti ukvarjati z bando kickboxingom, poiščite lokalni klub z izkušenimi trenerji in preverjenimi varnostnimi protokoli ter se pozanimajte o pravilih, ki jih uporablja ta klub ali tekmovanje (amater/pro, dovoljene tehnike, obvezna oprema).

Vprašanja in odgovori

V: Kaj je bando kickboxing?

V: Kdaj se je rodil bando kickboxing?

V: Kateri sta dve obliki boja v bando kickboxingu?

V: Kaj je nadzorovani bando kickboxing?

V: Komu je namenjen bando kickboxing v polnem stiku?

V: Katera pravila in pogoji se spreminjajo na tekmovanjih v bando kickboxingu?

V: Kateri so primeri zaščitne opreme, ki se nosi na tekmovanjih v bando kickboxingu?

Išči po črki