Shotokan

Shotokan (松濤館流, Shōtōkan-ryū) je šola ali slog karateja. To je borilna veščina, ki jo je na Japonskem razvil Gičin Funakoši (1868-1957).

V preteklosti so to borilno veščino izvajali v številnih državah. Shotokan je še vedno priljubljen v sodobni kulturi. Karate je predvsem borilni šport, ki se izvaja z golimi rokami. To je pomen besede Kara-te: prazne roke. Torej so potemtakem edino orožje, ki ga lahko uporabimo proti borcu, deli telesa.

Gigo funakoshi

Zgodovina

V različnih delih sveta obstaja veliko stilov karateja. Shotokan je slog karateja, ki izvira predvsem z majhnega otoka južno od Japonske, imenovanega Okinava. Začetnik te borilne veščine je bil Gičin Funakoši. Ta mojster je vse življenje vadil karate. Dolga leta je poučeval in o svoji veščini napisal knjigo.

Leta 1939 je Funakoshi ustanovil prvi dojo Shotokan.

Practise

Za vadbo morate nositi karate uniformo in pas, ki pove, kakšna je vaša stopnja izkušenj. Vrstni red karate pasov za začetnike in nadaljevalce je naslednji: beli, rumeni, oranžni, zeleni, modri, vijoličasti, rjavi in črni. (Vrstni red pasov se lahko razlikuje glede na slog karateja). Po črnem pasu je do zaključka vseh pojmov karateja še devet stopenj.

V boju morate nositi ščitnike za goleni, rokavice, zaščito za prsni koš in ustnik.

Srce karateja: V tem športu se morajo ljudje naučiti japonskega jezika, da bi razumeli vso tehniko.
Temelj karateja Shotokan je izraz OSS. To pomeni: srčnost, pogum, potrpežljivost, duh in nikoli ne obupajte.
Za dobrodošlico in zahvalo senseiju (mojstru) na ta način recite OSS!

Prednosti

Karate je koristen za ohranjanje dobre telesne in duševne kondicije. Prvič, ta disciplina nam omogoča, da ohranjamo dober mišični tonus. To je dobro za uspeh, saj je za udarce v karateju potrebna moč. Razvijamo tudi gibljivost, saj karate zahteva izvajanje visokih udarcev in skokov. Poleg tega je nujno potrebna boljša vzdržljivost, saj v boju borci vedno potrebujejo dobro sapo.

Karate spodbuja večjo samozavest, saj je individualni šport, karateju pa zagotavlja dobro duševno počutje. Učenci napredujejo v svojem tempu in se naučijo premagovati. Pravzaprav gre za telesno dejavnost, zato pomaga pri sproščanju stresa in občutku manjšega pritiska. Poleg tega karate izboljšuje koncentracijo, saj mora biti borec bolj pozoren na svoj um in telo. Dobra koncentracija je prednost. Ko nekoga med bojem boli, s svojo koncentracijo ne more več čutiti bolečine. Prav tako mora borec opazovati oči nasprotnika in razmišljati, kaj lahko stori, da ga ujame nepripravljenega.

Sorodne strani

Shotokai