Ina Bauer: drsalni element v figurnem drsanju
Ina Bauer je prepoznaven drsalni element v figurnem drsanju. Imenovan je po nemški drsalki Ini Bauer, ki je ta položaj uveljavila.
Tehnika in položaj
Ina Bauer se izvaja tako, da se stopala postavijo v četrti položaj iz baleta: ena noga je spredaj, druga nekoliko zadaj. Sprednja noga je v kolenu pokrčena in obrnjena naprej, zadnja noga pa je iztegnjena za drsalcem. Oba drsalca drsata hkrati po loku po ledu; sprednja noga lahko drsi po notranjem ali zunanjem robu, pri čemer je Ina Bauer na zunanjih robovih zahtevnejša in bolj spektakularna. Pogosto drsalec pri tem elementu močno poudari ukrivljenost hrbta (backbend), kar ni obvezno, vendar poveča estetski učinek elementa.
Variacije in izvedba
- Notranji rob (inside edge) – lažja in pogostejša različica; drsata se po notranjih robovih lopateg.
- Zunanji rob (outside edge) – tehnično zahtevnejša, zahteva boljšo kontrolo robov in fleksibilnost kolka ter hrbtenice.
- Različice s preobratom – drsalci včasih vstopijo v Ina Bauer kot prehod v skok ali kot začetek/zaključek drugih elementov.
- Arhijska izvedba – izrazitejše upogibanje hrbta in gib rok za večji estetski učinek (kot je naredila Shizuka Arakawa).
Vpliv na ocenjevanje
Ina Bauer ni ločeno elementarno ocenjeno kot skok ali spin, vendar je pomemben del tranzicij in koreografskih členov prostega programa. Kakovost izvedbe, tekočnost prehoda in vizualni vpliv lahko pozitivno vplivajo na ocene v kategorijah transitions in performance/interpretation. Izvedba na zunanjih robovih in izrazita fleksibilnost lahko prinese tudi višji pozitivni Grade of Execution (GOE) pri spremljajočih elementih.
Zgodovinski in kulturni pomen
Ina Bauer je v javnosti postal še posebej prepoznaven na Japonskem, ko ga je Shizuka Arakawa izvedla v dolgem programu na zimskih olimpijskih igrah leta 2006 in s tem pripomogla k zmagi. Zaradi izrazitega upogiba hrbta je v japonščini izraz v popularni rabi začel pomeniti tudi splošno upogibanje nazaj ali pretirano ukrivljenost (postalo je del besednjaka in interneta kot kulturni opis položaja).
Trening, varnost in nasveti
- Pred izvajanjem temeljito ogrejte hrbet, boke in stegnenice; vključite raztezne vaje za hrbtenico in stegnenice.
- Postopno delajte na fleksibilnosti in moči trupa ter zadnjih stegenskih mišic — pretirano siljenje lahko povzroči napetosti v ledvenem delu.
- Osredotočite se na kontrolo robov in poravnavo kolkov; dobra tehnika robov prepreči izgubo ravnotežja ali drsenje v nepravilen rob.
- Vadite pod nadzorom trenerja, še posebej zahtevnejše različice na zunanjih robovih in globoko upognjene izvedbe hrbta.
Za konec
Ina Bauer je estetsko močan in tehnično zanimiv element, ki omogoča drsalcem, da pokažejo fleksibilnost, kontrolo robov in izražanje. Pravilno izveden je pogosto eno najbolj zapomljivih prizorov v prosto-glasbenih nastopih in lahko pomembno prispeva h končnemu vtisu predstave.
Kim Yu-Na izvede skladbo Ina Bauer
Vprašanja in odgovori
V: Kaj je Ina Bauer?
O: Ina Bauer je drsalni element, poimenovan po nemški drsalki Ini Bauer.
V: Zakaj se imenuje Ina Bauer?
O: Element je poimenovan po drsalki Ini Bauer, ker je izumila ta položaj.
V: Kakšen je položaj stopal pri Ini Bauer?
O: V baletu so stopala v četrtem položaju.
V: Kako je postavljena sprednja noga pri Ini Bauer?
O: Sprednja noga je v kolenu upognjena naprej.
V: Ali je lahko sprednja noga pri Ina Bauerju na notranjem ali zunanjem robu?
O: Da, sprednja noga je lahko na notranjem ali zunanjem robu, pri čemer je slednje težje izvedljivo.
V: Ali je pri Ina Bauerju obvezno upogibanje hrbta?
O: Ne, to ni obvezno, vendar je to dodaten element.
V: Zakaj je Ina Bauer znana na Japonskem?
O: Ina Bauer je na Japonskem znana, ker jo je na zimskih olimpijskih igrah leta 2006 izvedla Shizuka Arakawa med svojim dolgim programom, v katerem je zmagala. Poleg tega izraz v japonščini zdaj pomeni vse, kar je povezano z nagibanjem nazaj, saj se je Arakawa med gibanjem nagnila nazaj.
