Fobija
Fobija (iz grščine: φόβος, romanizirano: fobos, 'strah') je močan strah pred določeno stvarjo ali situacijo. V psihologiji se fobija obravnava kot anksiozna motnja. Fobija se razlikuje od strahu pred nečim. Strah je tako močan, da vpliva na življenje obolelega in mu pogosto tudi škoduje. Oseba na primer običajno stori vse, kar je v njeni moči, da bi se izognila stvari, ki se je boji. Če se tej stvari ne more izogniti, trpi zaradi zelo močne tesnobe, ki lahko škoduje njenim socialnim odnosom, delovni sposobnosti in drugim področjem vsakdanjega življenja.
Poznamo dve osnovni vrsti fobij: specifične fobije in socialne fobije. Ljudje s specifičnimi fobijami se bojijo določene stvari, na primer pajkov (to se imenuje arahnofobija) ali visokih mest (akrofobija). Ljudje s socialnimi fobijami se bojijo socialnih situacij (na primer govorjenja v javnosti, gneče ali druženja z drugimi ljudmi).
Razlika med fobijo in strahom
Strah je normalno človeško čustvo. Fobija se v marsičem razlikuje od običajnega strahu:
- Pri fobijah se oseba boji nečesa, kar v resnici ni nevarno ali ni niti približno tako nevarno, kot oseba meni, da je. Veliko ljudi se na primer boji pajkov. Vendar lahko oseba s fobijo pred pajki panično pomisli na pajka, noče oditi od doma, ker se preveč boji, da bi ga videla, ali pa vsak dan več ur skrbi, da v njenem domu ni pajkov. Ljudje s fobijami se zavedajo, da je njihova tesnoba veliko hujša od običajnega strahu.
- Fobija traja veliko dlje kot običajen strah. Na primer, oseba s fobijo pred pajki lahko še več ur po tem, ko je videla pajka, čuti hudo tesnobo.
- Kadar oseba občuti običajen strah, ta ne škoduje njenemu življenju. Fobije povzročajo težave v vsakdanjem življenju obolelih. Lahko na primer škodujejo pomembnim odnosom ali otežujejo delo. Osebe s socialnimi fobijami se lahko izogibajo druženju z drugimi ljudmi ali spoznavanju novih ljudi.
Težko je ugotoviti, koliko ljudi trpi za fobijami. Raziskovalci menijo, da ima fobijo od 5 do 13 odstotkov ljudi. Ženske trpijo za fobijami približno dvakrat pogosteje kot moški.
Strahovi pri otrocih
Vsak otrok se nečesa boji. Pri večini otrok ti strahovi sčasoma izginejo.
Običajni strahovi pri otrocih vključujejo:
- 0-2 leti - glasni zvoki, neznani ljudje, odsotnost staršev
- 3-6 let - namišljene stvari, na primer duhovi in pošasti, tema, čudni zvoki.
- 7-16 let - bolj realistični strahovi, na primer šolskega uspeha, poškodb, bolezni, smrti in nesreč.
Te strahove bi imenovali fobije le, če bi povzročali težave v otrokovem vsakdanjem življenju ali če bi zaradi njih otrok trpel hudo tesnobo ali čustveno stisko.
Vzroki in dejavniki tveganja
Vzroki in dejavniki tveganja fobij je zelo.
Povzročilo
Povzročijo jo lahko:
- fobija se večinoma pojavi v otroštvu.
- prirojeni strah
- travmatični dogodek (napad, priča napada, poškodba ...)
- slišati o morebitni nevarnosti (nekdo je napadel žival; slišati o naravni nesreči ...)
Dejavniki tveganja
- vpliv družine in kulture
- psihološka osebnostna motnja
- značilna lastnost - osebe z občutljivo naravo so bolj nagnjene k fobijam.
- nezainteresiranost staršev
- spol - ženske so bolj nagnjene k fobijam.
Vrste fobij
Posebne fobije
tudi psihološke fobije. Te vključujejo več sto vrst fobij. Nekatere izmed njih so:
- aichmophobia - strah pred ostrimi predmeti (kot so škarje ali igle)
- Bacilofobija - strah pred bakterijami
- klavstrofobija - strah pred majhnimi, zaprtimi prostori
- Nekrofobija - strah pred smrtjo
- Farmakofobija - strah pred zdravili
- Tafofobija - strah pred živim pokopom
- Fobije pred vbrizgavanjem krvi in poškodbami
- Zoofobije - strah pred eno, več ali vsemi živalmi. Posebne fobije pred živalmi vključujejo arahnofobijo (strah pred pajki), cinofobijo (strah pred psi), entomofobijo (strah pred žuželkami), ofidiofobijo (strah pred kačami) in skolecifobijo (strah pred črvi).
Socialne fobije
- Sociofobija - strah pred ljudmi in/ali socialnimi situacijami
- Glosofobija - strah pred javnim govorjenjem
Simptomi
Ko je oseba s fobijo izpostavljena svojemu strahu (sreča se s dražljajem, pomisli nanj, vidi predmet strahu na sliki...), se pojavijo ti fizični in psihološki simptomi. Intenzivnost je odvisna od stopnje strahu.
Psihološki simptomi
Psihološki simptomi so simptomi, ki se pojavljajo v človeku. Ti vključujejo:
- anksioznost do panike
- želite pobegniti
- tresenje ali tresenje
- strah, da bi izgubili nadzor ali da bi se zganili.
- strah pred smrtjo
- strah pred izgubo zavesti.
- živčnost, nemir
Fizični simptomi
- težave z dihanjem, težko dihanje
- srčni utrip, povečan srčni utrip
- tresenje ali tresenje
- več potenja
- slabo počutje, slabo počutje
- šibkost do omedlevice
- hitenje vroče ali hladno
- suha usta
- bolečine ali vrtenje glave
- potreba po stranišču.
Zdravljenje
Ljudem s fobijami lahko pomagamo na različne načine. Na voljo je zdravljenje, ki se osredotoča na to, da bolnik postane manj občutljiv za strah, ki ga pesti, ali pa mu pokaže, kako deluje krog strahu. Na voljo so tudi zdravila (večinoma pomirjevala), ki ljudem pomagajo pri obvladovanju. Obstajajo tudi skupine za samopomoč.
Sorodne strani
Seznam fobij
Vprašanja in odgovori
V: Kaj je fobija?
O: Fobija je močan strah pred določeno stvarjo ali situacijo. Šteje se za anksiozno motnjo in je lahko tako huda, da vpliva na življenje obolelega in mu pogosto tudi škoduje.
V: Kako se fobija razlikuje od strahu pred nečim?
O: Strah, povezan s fobijo, je veliko močnejši od strahu pred nečim. Lahko vpliva na socialne odnose, delovno sposobnost in druga področja vsakdanjega življenja obolelega.
V: Kateri sta dve osnovni vrsti fobij?
O: Dve osnovni vrsti fobij sta specifične fobije in socialne fobije. Specifične fobije vključujejo strah pred določenimi stvarmi, kot so pajki (arahnofobija) ali visoka mesta (akrofobija). Socialne fobije vključujejo strah pred socialnimi situacijami, kot so govorjenje v javnosti, gneča ali druženje z drugimi ljudmi.
V: Kaj je primer posebne vrste fobije?
O: Primer posebne vrste fobije je arahnofobija, ki vključuje močan strah pred pajki.
V: Kaj je primer socialne vrste fobije?
O: Primer socialne fobije je glosofobija, ki vključuje močan strah pred govorjenjem v javnosti.
V: Kako močan strah vpliva na človekovo življenje?
O: Močan strah lahko negativno vpliva na življenje posameznika, saj vpliva na njegove socialne odnose, delovno sposobnost in druga področja vsakdanjega življenja.
