Bodibilding
Bodybuilding je dejavnost, pri kateri ljudje gradijo velike mišice. Gre za obliko spreminjanja človeškega telesa, ki uporablja intenzivno mišično hipertrofijo.
Posameznik, ki se ukvarja s to dejavnostjo, se imenuje bodybuilder. Pri tekmovalnem bodybuildingu bodibilderji pokažejo svoje telo žiriji sodnikov, ki jim dodelijo točke na podlagi njihovega videza.
Mišice se razkrijejo v procesu, imenovanem "faza rezanja", ki je kombinacija izgube maščobe, olj in strojenja, ki v kombinaciji z osvetlitvijo poskrbijo za bolj izrazito opredelitev mišične skupine.
Herakles in njegov otrok Telephos, Louvre.
Močakar Eugen Sandow, "oče sodobnega bodybuildinga".
Tekmovanje
Nekateri ljudje se z bodybuildingom ukvarjajo s polnim delovnim časom kot poklicno izbiro. Bodybuilderji trenirajo svoje telo in nato pozirajo, ko se začne tekmovanje. Bodybuilderji ne pokažejo svoje moči ali moči. Pokažejo le svoje mišičasto telo. Pomembno je, da so vse mišice zgrajene. Na tekmovanju bo zmagala oseba z najboljšimi mišicami in pozo. Bodybuilderji pri treningu uporabljajo zelo zapletene sisteme prehrane in treninga, ki jim bodo pomagali doseči najboljše rezultate. Med priljubljenimi bodybuilderji, ki so se udeleževali tekmovanj, sta Arnold Schwarzenegger in Charles Atlas.
Sorodne strani
- Podoba telesa
- Telovadba
- Vaja
- Usposabljanje za prožnost
- Jogging
- Fizična privlačnost
- Telesna pripravljenost
- Teče
- Šport
- Squat
- Vadba za moč
- Raztezanje
- Vadba z utežmi
- Joga
Vprašanja in odgovori
V: Kaj je bodybuilding?
O: Bodybuilding je dejavnost, pri kateri ljudje razvijajo svoje mišice z intenzivno mišično hipertrofijo.
V: Kdo se imenuje bodybuilder?
O: Posameznik, ki se ukvarja z bodybuildingom, se imenuje bodybuilder.
V: Kaj se dogaja v tekmovalnem bodybuildingu?
O: Pri tekmovalnem bodybuildingu bodibilderji pokažejo svoje telo žiriji sodnikov, ki jim dodelijo točke na podlagi njihovega videza.
V: Kaj je faza rezanja v bodybuildingu?
O: Faza rezanja v bodybuildingu je proces, v katerem se razkrijejo mišice. Ta proces vključuje kombinacijo izgube maščobe, olj in strojenja, ki v kombinaciji z osvetlitvijo poskrbijo za bolj izrazito opredelitev mišične skupine.
V: Kako sodniki dodeljujejo točke v tekmovalnem bodybuildingu?
O: Pri tekmovalnem bodybuildingu sodniki dodeljujejo točke na podlagi videza teles bodybuilderjev.
V: Kakšen je namen faze rezanja v bodybuildingu?
O: Namen faze rezanja v bodybuildingu je, da se s kombinacijo izgube maščobe, olj in strojenja v kombinaciji z osvetlitvijo bolj izriše definicija mišične skupine.
V: Ali je tekmovalni bodybuilding edina oblika bodybuildinga?
O: Ne, tekmovalni bodybuilding ni edina oblika bodybuildinga. Posamezniki se lahko z bodybuildingom ukvarjajo zgolj iz osebnih razlogov, da bi izboljšali svojo telesno pripravljenost, moč in splošno zdravje.
