Mišica

Vrste mišic

Poznamo tri vrste mišic:

• Skeletne mišice, mišice, ki so pritrjene na kosti. Za gibanje vlečejo kosti.
• gladke mišice, na primer mišice krvnih žil in mehurja.
• Srčna mišica, mišica srca

Mišično delovanje lahko razdelimo na prostovoljno ali neprostovoljno.

Skeletne mišice premikajo okončine (roke in noge). Gibljejo čeljust gor in dol, da lahko žvečimo hrano. Skeletne mišice so edine prostovoljne mišice, edine, za katere se lahko odločimo, da jih bomo premikali.

Srčna mišica je mišica v srcu. Ko se ta mišica krči, potiska kri po krvnem obtoku. Srčna mišica ni prostovoljna.

Gladke mišice so druge mišice v telesu, ki so nehotene. Gladke mišice so na številnih mestih. Nahajajo se v:

• Prebavni sistem - ta vključuje želodec in črevesje. Tako se hrana premika skozi nas in iz nje črpamo energijo.
• Krvne žile - gladke mišice zmanjšujejo ali povečujejo krvne žile. S tem uravnavajo krvni tlak.
• Lasje - zaradi gladkih mišic v lasnih mešičkih se lasje dvignejo, ko vas je strah ali vas zebe.

Struktura mišic

Mišice so sestavljene iz številnih mišičnih celic. Celice se skupaj krčijo, da se mišica skrajša. Mišične celice vedo, da to počnejo skupaj, saj mnoge od njih dobijo informacije, ki jim jih pošiljajo živci. Celice, ki dobijo sporočilo od živcev, to sporočijo drugim celicam, ki so v njihovi bližini. To sporočijo drugim celicam tako, da pošljejo električni tok.

Mišične celice so napolnjene z beljakovinami, imenovanimi aktin in miozin. To sta beljakovini, zaradi katerih se mišica krči (krajša).

Krčenje mišic

Ko živec reče mišici, naj se skrči, mišica odpre luknje v celični membrani. Te luknje so beljakovine, ki se imenujejo kalcijevi kanali. Kalcijevi ioni pridejo v celico. Kalcij prihaja tudi iz posebnega mesta v celici, ki se imenuje sarkoplazemski retikulum. Ta kalcij se prilepi na specializirana proteina aktin in miozin. To sproži, da se ti proteini skrčijo v mišico.

Za krčenje je potreben tudi ATP. To je energija, ki jo uporabljajo celice. Nastane z uporabo glukoze v celici. Za sprostitev skrčenih mišic je potrebno veliko energije. Večino energije porabijo za izgradnjo mišic.

Vaja

Zaradi vadbe se mišice povečajo (glejte hipertrofija). Z vadbo postanejo mišice tudi močnejše. Če oseba ne telovadi, postanejo njene mišice manjše in šibkejše. To imenujemo mišična atrofija.

Bolezni mišic

Obstaja veliko različnih vrst mišičnih bolezni. Obstajajo tri velike skupine bolezni:

1. Nevromišične bolezni - gre za težave, ki jih imajo živci, ki sporočajo mišicam, naj se premikajo. Možganska kap, cerebralna paraliza in Parkinsonova bolezen so živčno-mišične bolezni.
2. Bolezni motorične endplate - gre za težave na mestu, kjer živec sporoča mišici, naj se premakne. Tetanus in miastenija gravis sta bolezni motoričnih ploščic.
3. Miopatije - to so težave s strukturo mišic. Mišična distrofija, rak, kot je Ewingov sarkom, in kardiomiopatija so miopatije.

Sorodne strani

• Bodybuilding
• Vadba za moč
• Mišica trapezius